Cómo ponerse en forma en 2014

Un glosario con todas las nuevas tendencias, conceptos y entrenamientos para estar guapa este verano

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• Fitness

Verónica Román — @vero_roman — Pocos universos cambian tanto y a tanta velocidad como el del fitness. De un año para otro pueden variar los ejercicios, los tiempos de ejecución, los de descanso, las disciplinas... Y si ese es el tiempo que llevas sin pisar un gym (ejem), corres el riesgo de no enterarte de nada de lo que te explique tu entrenador